Meine Leistungen & Preise
30 Min.
1 Std.
100 Euro3 Std.
270 Euro6 Std.
510 Euro10 Std.
800 Euro
1 Std.
70 Euro3 Std.
180 Euro
So läuft das Training mit mir ab:
Special: Mit mir als deine Personaltrainerin kannst du kostenlos im Golds Gym trainieren
Anamnesegespräch:
Bevor wir gemeinsam mit deinem Training beginnen und/oder deine Ernährung optimieren, möchte ich einige wichtige Fragen mit dir besprechen. So kann ich dich besser kennenzulernen, um für dich ein maßgeschneidertes Konzept zu entwickeln, damit du deine Ziele erreichst.
Trainingsbegleitung
Nachdem ich dich durch das Anamnesegespräch besser kennen lernen und für dich das passende Konzept erstellen durfte, geht es ab ins Training. Du lernst dein Programm und die entsprechenden Übungen kennen. Ich zeige dir die richtigen Ausführungen und stehe dir natürlich für alle Fragen zur Seite. Da sich viele Aspekte erst im Training offenbaren, nehmen wir gegebenenfalls Anpassungen vor. In einer unterstützenden Atmosphäre, möchte ich dich motivieren, das Beste aus dir herauszuholen.
Trainingsprozess
Mit regelmäßigem Training wirst du sowohl körperlich als auch mental Fortschritte machen. Daher werden wir die Trainingsparameter regelmäßig anpassen, damit du dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesünderen, fitteren und attraktiveren Leben.
Ernährungsanpassung
Mit der passenden Ernährung wirst du dein Training auf ein anderes Level heben bzw. deine Gesundheit optimal unterstützen. Die passende Ernährung schaut bei jeder Person anders aus und in der Ernährungsanpassung mit mir, stehst immer du im Vordergrund. Durch kleine Anpassungen, wirst du große Fortschritte erzielen.