3er Ernährungspaket

Beschreibung

Ich bin ganz ehrlich: Eine Einheit von jeweils einer Stunde wird niemals ausreichen, um das Thema Ernährung umfassend abzudecken. Vermutlich werden auch zehn Einheiten nicht ausreichen, aber sie sind ein wichtiger erster Schritt. Das Thema Ernährung ist so komplex, weil wir alle unterschiedliche Voraussetzungen bzw. Bedürfnisse haben. Außerdem gibt es so viele unterschiedliche Meinungen darüber, welche Ernährungsweise die beste ist. Die Wahrheit ist, dass es nicht die eine richtige Ernährungsweise gibt – es geht darum, das zu finden, was für dich funktioniert und dir guttut. Dazu benötigst du Wissen, Erfahrung, Zeit, Geduld und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren. In unserer ersten Einheit besprechen wir deine Ziele und Essgewohnheiten, und darauf basierend gebe ich dir Empfehlungen. In den weiteren Einheiten möchte ich deine ernährungstechnischen Fragen klären und auf Themen, die dir wichtig sind, näher eingehen.