Trainingseinheit

Beschreibung

Der Ablauf einer Trainingseinheit mit mir unterscheidet sich je nach Trainingserfahrung und individuellen Bedürfnissen. Wenn du noch am Anfang stehst, werde ich zuerst gemeinsam mit dir auf deine Ziele, deine Trainingshistorie, deine Beschwerden und weitere relevante Aspekte eingehen. Anschließend werde ich einen passenden Plan für dich erstellen, dir diesen vorstellen und mit dir die Übungen durchgehen. Hast du bereits mehr Trainingserfahrung, werde ich dich dabei unterstützen, deine Ziele (weiter) zu verfolgen. Das kann durch gezielte Anpassungen im Training, neue Übungen oder auch durch eine intensivere Auseinandersetzung mit bestimmten Themen wie Ernährung, Regeneration oder spezifischen Trainingsmethoden geschehen.